Essenzen deines heilsamen Prozesses
Trauma wirkt sich auf alle Ebenen unseres Seins aus und daher braucht es für einen transformierenden Prozess verschiedene Ansätze um sowohl den Körper, als auch unsere Kognition zu erreichen, ohne zu überfordern:
Ich begleite dich mit wertvollen Essenzen aus unterschiedlichen Ansätzen.
Wirkungsvolle Ansätze
Die Grundlage dafür bildet das Wissen über unsere Neurobiologie, denn dadurch wird das Nervensystem verstehbar und Traumadynamiken begreifbar.
Die
Neurobiologie umfasst das Verständnis der Stressreaktionen und daraus folgender Symptome und Syndrome und das bringt uns eine Fülle an Ansatzmöglichkeiten, um positive und nachhaltige Veränderung herbeizuführen.
Systemische Therapie
Die Essenzen der systemischen Sichtweise geben uns die Möglichkeit zu verstehen, dass nichts für sich alleine existiert, sondern in Systemen.
Das Verständnis von systemischen Zusammenhängen unterstützt uns, tiefere zwischenmenschliche Zusammenhänge zu verstehen, in denen sich KlientInnen bewegen oder in denen sie frühere Traumatisierungen erfahren haben. Mit dieser ganzheitlichen Sicht gelingt es, sie unterstützend zu begleiten und heilsam einzuwirken.
Viele Symptome ergeben sich aus Dysbalancen in den Systemen, in denen KlientInnen eingebunden sind oder werden dort verstärkt.
Sich aus sogenannten Verstrickungen zu lösen ist ein wichtiger Aspekt der Traumaintegration und verhilft dazu, Selbstbestimmung zu erlangen.
Ego State Therapie
Die Ego State Therapie (auch Anteile-Arbeit genannt) bietet ein wunderbares Spektrum an individuellen und wirkungsvollen Interventionen, mit denen wir tiefe innere Arbeit mit Klarheit und größtmöglicher Leichtigkeit gestalten können.
Mit der Anteile-Arbeit schaffen wir einen Zugang zu Ebenen, die allein über Worte nicht erreichbar wären. Die Ego-State-Therapie ist eine traumasensible Variante der Anteile-Arbeit. Dieser Ansatz geht davon aus, dass sich unsere Gesamtpersönlichkeit aus vielen kleinen Persönlichkeiten (=Anteile bzw. Ego-States) zusammensetzt. Jede dieser Persönlichkeit hat eigene Gedanken und Gefühle und erfüllt eine wichtige Funktion, auch wenn dies nicht immer gleich erkennbar ist. Ego-States, die unter traumatischen Bedingungen entstehen, können viel Leid verursachen, weil sie selbst so viel Last tragen müssen. Sich mit den eigenen Anteilen zu beschäftigen, kann sehr viel Klarheit in das eigene Innere und Gedanken- und Verhaltensmuster bringen. Außerdem können die ressourcigen Anteile lernen, die trauma-assoziierten Anteile zu halten und liebevoll zu unterstützen.
Häufig ist es so, dass Menschen das, was sie belastet, loswerden wollen. Dieser Wunsch ist sehr nachvollziehbar, doch leider nicht der Weg zur Heilung.
Solange wir etwas loswerden wollen, befinden wir uns innerlich noch in der Überlebensstrategie des Kampfes, der Flucht oder der Ohnmacht. Integration bedeutet, diese Überlebensmechanismen sanft zu überwinden. Eine integrierte Persönlichkeit ist eine Persönlichkeit, in der all die Anteile, die zu ihr gehören, ihren Platz haben, sich entwickeln, heilen oder wachsen können.
Integration bedeutet, trotz Versehrtheit wieder in ein Gefühl der Vollständigkeit und Ganzheit zu finden.
Hypnosystemik
Für Menschen, die unter Traumafolgen leiden, ist es oft schwierig einen Zugang zu stärkenden Ressourcen zu bekommen. Mit Hilfe der Hypnosystemik arbeiten wir auf einer imaginativen Ebene und schaffen einen Zugang zu einer inneren sicheren Welt. Durch dieses kraftvolle Tool kann ein ganz neues Erleben ermöglicht werden, dass kraftvolle und heilsame Spuren im Gehirn hinterlässt, die wir bewusst zur Traumaintegration nutzen.
Bindungsorientierte Psychotherapie
Durch die Bindungstheorie wissen wir heute, dass die Beziehung zwischen KlientIn und CoachIn das wichtigste ist, um heilsame Prozesse zu gestalten.
Körperorientierte Traumaarbeit
Wenn wir ein Trauma transformieren wollen, geht der Weg immer auch über den Körper. Daher nutzen wir ihn als Ressource.
Körperorientierte Interventionen sind essenziell um an Themen zu arbeiten, die früh im Leben stattgefunden haben und kognitiv nicht erinnerbar sind. Durch diese Interventionen begleite ich dich, das zu verarbeiten, was bisher in deinem Inneren noch nicht integriert werden konnte, weil es zu groß, zu schwer, zu ungreifbar oder auch nicht erinnerbar ist.
Polyvagaltheorie-basierte Traumaarbeit
Unser Nervensystem kann verschiedene Zustände einnehmen, die unsere Wahrnehmung, unsere Gedanken und unsere Gefühle beeinflussen.
Trauma prägt unser Nervensystem nachhaltig und beeinflusst daher auch die Zustände in unseren Nervensystem.
Durch das Wissen der Polyvagal-Theorie lernst du Dysregulation in deinem Nervensystem zu erkennen und durch simple und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Techniken regulierend einzugreifen.
Was meine KlientInnen sagen
